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僕はあくまでも、それっぽい感覚しかつかめなかったので、いわゆる「整う」という状態には、まだ遠いと思います。

でもその入口には立てたような・・・

水風呂は最初は冷たいんですが、一度入ると体が慣れるようで2回目からはだいぶ入りやすくなります。

3回目の水風呂で、感覚が研ぎ澄まされた様な、思考がクリアになった様な、説明しにくい感覚を覚えました。

僕の中でサウナは暑い部屋でひたすら汗を流し続ける行為だと思っていたので、こういう感覚になるというのは、ちょっとカルチャーショックでした。

今までサウナなんて気が向いた時しか入らなかったんですが、ぜひまた入りたくなりますね。サウナ好きの人の気持ちが分かった気がします。

ただサウナからの水風呂は、急激に心臓や血管に負担をかけるので、高血圧の方や心臓の働きに心配がある方はかなり慎重になった方がいいと思います。急な寒暖差は危険ですのでご注意下さい!


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