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まだちょっとお正月気分が抜けないので、お正月を振り返ってみたくなりました。

思い出してみると、休みなく何か食べていたか外出してたような気がするので、胃腸と体は休まらなかった気がします。

最初はちょっと喉が腫れてるな、くらいだったのですぐに治ると思っていたんですが、酵素風呂の後に温泉に入ったにもかかわらず寒気が止まらなくなったので、さすがにマズイと思い養生することにしました。

咳は一度出始めるとなかなか治らないですね。地味に体力を奪われるのでシンドイです。

ちなみに東京では15日連続で雨が無く非常に乾燥しているそうですが、インフルエンザは乾燥状態を好むので、湿度は50%~60%を保つと効果的なのだそうです。

皆さんも体調管理にはお気を付け下さい。

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