じゃじゃ嫁日記

何よりも食べる事が好きな奔放な嫁を観察する絵日記です。神奈川の端から色んな情報を発信していきたいと思います。

カテゴリ: ダイエット

ここのキムチ屋さんのキムチが美味しくて、見かけるとよく買ってるんですが、このおじさんが結構話し好きなもので、行くとよく話をするようになりました。ちなみにこのおじさん、結構歳がいってるわけなんですが、歳をとると代謝が落ちるので、食を減らしても大丈夫なのだそ ... 続きを読む
817-1
817-2

ここのキムチ屋さんのキムチが美味しくて、見かけるとよく買ってるんですが、このおじさんが結構話し好きなもので、行くとよく話をするようになりました。

ちなみにこのおじさん、結構歳がいってるわけなんですが、歳をとると代謝が落ちるので、食を減らしても大丈夫なのだそうです。

ですから「食べない」というのは大げさでなく、実際に一日一食の日もあるそうで、食べないうちに慣れていく、と言っていました。

食べなければ、体は残っているエネルギー(脂肪)から先に消費するようになるので、食べない事で脂肪を減らす、という事なんだそうですが、随分ストイックなダイエット法ですね。

食いしん坊かつ米大好きの嫁にとっては、ちょっと真似できそうにありません。

ちなみにおじさんからキムチレシピを聞いたので、早速作ってみました。
DSC_0306
ネギのキムチと豚肉を炒めて、豆腐の上にのせてあるんですが、これにさらにごま油をたらすんだそうです。(ごま油が切らしていて実現せず)

まずこのネギキムチが美味いんですが、豚肉とキムチって合いますね。豆腐の上にのせるあたりが、おじさんのダイエットポイントなのかもしれませんが(違うかもしれない)、夏にピッタリの一品でした。

いつもブログランキングへのクリックありがとうございます!



人気ブログランキングへ


とても励みになっておりますので、よろしかったらポチっとお願いします!


にほんブログ村 漫画ブログへ



嫁はトレーニングマシン等のガッチガチの筋トレではなく、ヨガ等のストレッチを主にやっているようで、体幹を鍛えたり、リンパや血行の循環促進に重点をおいています。ハードな運動をして一気に筋力をつけるのではなく、体を調整しながら少しずつ筋力をつける方針だったよう ... 続きを読む
683-1
683-2


嫁はトレーニングマシン等のガッチガチの筋トレではなく、ヨガ等のストレッチを主にやっているようで、体幹を鍛えたり、リンパや血行の循環促進に重点をおいています。

ハードな運動をして一気に筋力をつけるのではなく、体を調整しながら少しずつ筋力をつける方針だったようで、そういった地道な努力がようやく実を結んだようで喜んでいます。

一方でひょっとして病気なんじゃないか、と少し不安を感じる事もあるようですが、毎日モリモリとよく食べるので、あまりその心配は無いんじゃないかと思っています。

ちなみにこの半年はジムでの運動だけでなく、食事面でも色々気にしていましたので、そういった効果もあるのかもしれませんね。

ちなみに最近になって腹筋が割れたそうで、ちょっと怖いです。


【2017/0324 訂正:三コマ目のセリフを修正しました。「体脂肪率→肥満度」】
すいません、大事な所を間違えました。。

いつもブログランキングへのクリックありがとうございます!



人気ブログランキングへ


とても励みになっておりますので、よろしかったらポチっとお願いします!


にほんブログ村 漫画ブログへ

最近すこぶる健康体の嫁が、いちおしの体操(運動?)がコアヒーリングというプログラムでした。ストレッチポールというポールの上に体をのせて、背骨を中心に色々な箇所の歪みを矯正するそうです。実際に体操をやりおえると色々体の可動箇所に変化が現れるのだそうで、しき ... 続きを読む
671-1
671-2

最近すこぶる健康体の嫁が、いちおしの体操(運動?)がコアヒーリングというプログラムでした。

ストレッチポールというポールの上に体をのせて、背骨を中心に色々な箇所の歪みを矯正するそうです。

実際に体操をやりおえると色々体の可動箇所に変化が現れるのだそうで、しきりに嫁が勧めてくるのですが、その前にバランスボールの事もかまってあげてほしいです。

過去記事:バランスボールで体幹を鍛えろ!

いつもブログランキングへのクリックありがとうございます!



人気ブログランキングへ


とても励みになっておりますので、よろしかったらポチっとお願いします!


にほんブログ村 漫画ブログへ

小麦粉を米粉に変えることで米粉パンなるものが存在することを、ここ数年に知ったのですが、食べたところ多少モチっとする程度でほとんど変わりはありません。最近少しずつ増えてきた気がしますが、小麦粉から発生するグルテンを摂取しないための、いわゆるグルテンフリー食 ... 続きを読む
664-1
664-2

小麦粉を米粉に変えることで米粉パンなるものが存在することを、ここ数年に知ったのですが、食べたところ多少モチっとする程度でほとんど変わりはありません。

最近少しずつ増えてきた気がしますが、小麦粉から発生するグルテンを摂取しないための、いわゆるグルテンフリー食品の需要も理由の一つかもしれません。

ちなみに、うちではグルテンについてあまり気にしていないので、単に嫁が米好きが高じて作りたくなっただけなんだと思います。

問題の岩石米粉パン。

DSC_0003
「なんでこうなったんだろう!(嫁)」いまひとつ理由が不明のようで、不思議がっていました。

ちなみに表面はひび割れてカリっとしていますが、中はしっとりしているので、食べると普通に美味しいのです。風味、食感ともにほぼスコーンです。

大量の米粉が余っているので、近いうちリベンジすると思われます。

いつもブログランキングへのクリックありがとうございます!



人気ブログランキングへ


とても励みになっておりますので、よろしかったらポチっとお願いします!


にほんブログ村 漫画ブログへ

嫁は大のご飯好きなんですが、やはりダイエットに糖質は厳禁、という事で量を減らす努力をしています。この日のご飯も混ぜご飯風にしてシラタキを混ぜており、僕は言われるまで気が付きませんでした。よほどおかわりしたかったんでしょうね。何とも言えない悲壮感を漂わせて ... 続きを読む
647-1
647-2

嫁は大のご飯好きなんですが、やはりダイエットに糖質は厳禁、という事で量を減らす努力をしています。

この日のご飯も混ぜご飯風にしてシラタキを混ぜており、僕は言われるまで気が付きませんでした。

よほどおかわりしたかったんでしょうね。何とも言えない悲壮感を漂わせていました。

気になるならダイエットすればいいと思いますが、あまりストレスになるなら考え物だなぁと思いつつ、非常に神経質な問題なので大人しく見守ろうと思います。





いつもブログランキングへのクリックありがとうございます!


人気ブログランキングへ

とても励みになっておりますので、よろしかったらポチっとお願いします!

にほんブログ村 漫画ブログへ

炭水化物ダイエットっていうのは、完全に炭水化物を抜いてはいけないらしいですね。 ともあれ僕には効果テキメンでした。 今度は普通に米を炊いた後に、半分お粥にして別々に用意するという案が出ていますが、正直面倒なので実現するのか分かりません。   時代劇セレクショ ... 続きを読む

f:id:rise_more:20150107170342j:plain

炭水化物ダイエットっていうのは、完全に炭水化物を抜いてはいけないらしいですね。 ともあれ僕には効果テキメンでした。 今度は普通に米を炊いた後に、半分お粥にして別々に用意するという案が出ていますが、正直面倒なので実現するのか分かりません。

 

時代劇セレクション第二弾!

f:id:rise_more:20150605174007g:plain

時代劇のLINEスタンプを作りました。

やる気の無いLINEスタンプを作りました。

いつもブログランキングへのクリックありがとうございます!


人気ブログランキングへ

とても励みになっておりますので、よろしかったらポチっとお願いします!

にほんブログ村 漫画ブログへ